飯后半小時(shí)內(nèi)避免喝茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合，會(huì)干擾人體對(duì)鐵的吸收，建議飯后一小時(shí)再喝茶，這樣茶中的抗氧化物質(zhì)才能更好地發(fā)揮其健康益處，飯后立即喝茶可能導(dǎo)致胃部不適，因?yàn)椴枞~中的咖啡因和鞣酸可能刺激胃黏膜，為了保持健康，最好在飯后的1-2小時(shí)再享用茶。飯后喝茶,不僅不會(huì)影響消化，反而有益于身體健康，...