體重的減輕在短期內(nèi)可能不會立即反映在體型上，這是因為體重的波動受到多種因素的影響，如果體重減輕是由于水分流失而非脂肪減少，那么身體可能會暫時看起來更瘦，體重的變化也可能受到肌肉增加的影響，尤其是對于經(jīng)常進行力量訓練的人，即使體重下降了10斤，也不一定能夠立即察覺到體型的顯著變化。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人都在追求...