1600大卡相當(dāng)于約432千卡（kcal），或者大約68.67份標(biāo)準(zhǔn)的食物（每份約770大卡），這個(gè)熱量值可以用來(lái)衡量各種食物的能量含量，1600大卡的熱量大約相當(dāng)于2-3個(gè)普通餐盤(pán)（每個(gè)餐盤(pán)約150-200大卡）或者1個(gè)全麥面包搭配大量蔬菜和蛋白質(zhì)來(lái)源的食物，具體食物的種類和營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)有所不同。在探討“160...