人之所以不能嘆氣，在于嘆氣涉及心理層面與生理反應的復雜交織，從科學角度看，嘆氣是人體在面臨壓力、疲憊或不適時的一種自然反應，有助于身體放松和情緒宣泄，過度或不恰當?shù)膰@氣可能反映內(nèi)心深處的負面情緒，如焦慮、抑郁等，此時若不加以引導和控制，可能對身心健康產(chǎn)生負面影響，學會適度地嘆氣，合理調(diào)節(jié)情緒，對于維護心理健康至關(guān)重...