手淫頻率因人而異，但過度手淫可能對身心健康產(chǎn)生負面影響，一般建議，適度的手淫頻率應(yīng)該是每周兩到三次左右，過于頻繁的手淫可能導(dǎo)致身體疲勞、精神萎靡，甚至影響心理健康，為了自我評估手淫頻率是否合適，可以觀察自己的身體反應(yīng)，如精力、情緒和性功能等方面，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時減少手淫頻率并尋求專業(yè)幫助。導(dǎo)讀：在快節(jié)奏...